ジム3日目

二日目は昨日行ってきました。
一時間走って完了。すこし自分に甘くなってしまった。

本日は3日目。
とりあえず１０分ランニング。
そのあと、ウェイトトレーニング。４０分くらい。
やっぱりウェイトはつらいなー。
そのあと30分間ランニング。
最後に腹筋マシーン。

やっぱりね。体動かすのは気持ちいい。
だけど終わった後はふらふらだね。
昨日よりは自分に厳しくなれた気がする。